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丰臣秀次

发表于10天前

回复 蔡泽:通常很多人说

的粽子不好消化是因为吃了凉粽子；儿童的消化功能还未发育完全
，所以给宝贝吃粽子一定记得要趁温热的时候吃，不要等到凉了或是直接从冰箱里拿出来就吃~3、为什么吃粽子会觉得不舒服？很多人都觉得吃粽子感觉有涨肚的感受
，可能存在以下原因，首先就是前面提到的，没有趁热吃，糯米已经出现了老化的现象
，导致不易消化；其次我们评价一个食物好不好消化，一般是以同样重量为前提，“敞开了吃”的话
，什么食物都能吃撑，粽子的密度着实不小，如果小孩吃了一个中等粽子
，同样重量换成米饭可能就不止1碗
，2有贪吃的
，不小心吃2-3
，相当于吃3-4晚米饭，能不难受吗？4、粽子不是不能吃，是不能只吃如今市面上的粽子已经不单单是糯米粽子了
，从主料的选择到馅料的选择，都新颖了许多；作为家长，看到品种丰富的粽子，觉得营养也算均衡了，一顿早餐干脆就一个粽子打发了吧，但粽子是不适合作为一餐中的唯一食品，因为热粽子消化吸收很快，血糖上升的就会快
，同时下降的也快
，这样血糖波动就比较大，很容易出现强烈的饥饿感；如果我们吃的粽子是肉粽、蛋黄粽等过于油腻的，虽然消化会减慢，但过于油腻又给消化系统造成负担，因此建议给小孩吃粽子尽量选择清爽不油腻的粽子
，同时搭配一些绿叶菜
，豆制品等一起食用；同时在粽子的原材料选择上家长也给可以花花心思
，如果可以自己动手做最好了，在糯米的基础上，加点红豆、小米、杂粮等做成五谷粽、八宝粽等；尽量避免食用那种用猪油炒过的米，看着很油腻的蛋黄粽、腊肉粽、肉粽等过于油腻的粽子；尽量保持清爽的口感；5、粽子好吃，该怎么吃？粽子是淀粉类食材制作，所以可以在三餐中代替主食
，三餐中都可以吃
，但吃了粽子
，米饭、馒头这些主食就要减少
，否则会因为吃的过饱引起消化不良；儿童食用建议选择在早餐和午餐为宜，早餐、午餐过后孩子都有一定的体力消耗或脑力消耗，但晚上宝宝的消耗会相应减少，很多家庭会晚上聚餐的时候一起吃粽子，体验过节的氛围，一般不建议晚上吃
，如果一定要晚上吃，吃饭时间不易过晚
，6点前为宜
，饭后适当散步，同时晚餐不宜吃的过饱
，以免夜间宝宝因消化不好出现睡不踏实等现魔魂启临象；那么既然粽子是主食，我们吃粽子的量就按宝宝每餐的主食量来衡量即可
，但注意不是体积
，而是重量，如果平常吃一小碗米饭
，换成同样重量的粽子可能只有半碗；但不建议一餐的主食全部用粽子代替，能搭配其他杂粮、薯类为宜
，而且也不建议3餐全部用粽子来当主食哦~粽子作为时令的小吃，少量趁热食用即可；在进食粽子的时候家长可以告诉宝贝细嚼慢咽，还要注意的是日常饮水不要忽视
，细嚼慢咽、适量饮水都可以有效促进消化液的分泌，帮助更好的消化;很多家庭吃粽子还会蘸糖，本身糯米的血糖生成指数就很高
，再搭配糖，即使是没有慢性病的儿童来说也是不建议的；一岁以下的宝宝不建议食用
，一岁以上根据咀嚼能力的不同
，可以尝几口
，3-6岁学龄前儿童可少量进食代肉粽的材料有卤肉、香菇、蛋黄、虾米、笋干等，以厦门泉山的肉粽最为出名。豆粽则盛行泉州一带
，用九月豆混合少许盐
，配上糯米裹成，蒸熟后，豆香扑鼻
，也有人沾上白糖来吃。北京粽 北京粽子个头较大，为斜四角形或三角形，多以红枣、豆沙做馅，少数也采用果脯为馅。替部分主食；6岁以上的儿童可以进食一个小粽子来代替主食；总之
，粽子虽好，该管住嘴时还是要管住嘴哒~ 。

浦泽

发表于12天前

回复 张卓:在传(傳)统节日中
，论(論)民(民)俗(俗)之繁多复杂
，可能(能)只有端午节能(能)和春节差可比(比)拟。 吃粽子、赛龙舟魔魂(魂)为体现(現)“美(美)丽村跑(跑)
，全民开跑(跑)”，本次(次)道滘站持续邀(邀)请奥运(運)冠军助力开跑(跑)。现(現)场，“美(美)丽村(村)跑(跑)”吉祥(祥)物朵朵、背景墙、奥运冠军的人型立牌(牌)等(等)引得选手们争(爭)相(相)合影。随着发令(令)枪响(響)
，选手(手)们迈(邁)步(步)向前，在(在)奥运(運)冠(冠)军罗玉通和刘(劉)蕙瑕(瑕)的带领下(下)
，跑进蔡白北岛湿(濕)地公(公)园(園)这个天然氧吧
，一起感(感)受大(大)自(自)然(然)的魅(魅)力
，体(體)验乡村生态的新变化。启临、挂(挂)菖蒲、挂艾草、挂(挂)艾叶(葉)、佩香囊、喝(喝)雄黄(黃)酒……这是(是)江(江)苏(蘇)很多地区共有的(的)端午习俗
，“但(但)

不同的地方(方)
，也有自(自)己(己)独(獨)特的端午民俗(俗)。”著(著)名(名)民俗学者(者)、东南大学教(教)授陶(陶)思炎以南京为例
，讲述丰(豐)富多彩的端午(午)民俗。。

米仓千寻

发表于11天前

回复 陈东湖: 喝了雄黃酒，百病遠遠丟“五月五，雄黃燒酒過魔魂啓臨端午”逢年端午
，有些地方人們還會喝雄黃酒


，也會用菖蒲艾蓬蘸灑門牆、床底，因爲雄黃酒有殺菌驅蟲解五毒的功效
，人們還雄黃驅蟲中醫認爲
，雄黃性溫、微辛、有毒，既可以外搽又可以內服
，主要用做解毒、殺蟲
，外用治療惡瘡、蛇蟲咬傷等，效果較好。雄黃少量飲用，可治驚痫、瘡毒。少量飲用雄黃酒對健康有一定好處，如果大量服用加熱的雄黃酒
，就有砒霜中毒的危險了，要小心飲用，謹防中毒。會將酒塗在小孩的額頭、耳鼻、手足心處，意在消毒防病
，蟲豸不叮。汪曾祺在《端午節的鴨蛋》中提到：“喝雄黃酒，用酒和的雄黃在孩子的額頭上畫一個王字
，這是很多地方都有的。。